EMDR en RDI

Methode om nare ervaringen te verwerken

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Met EMDR is het niet nodig om jarenlang te praten over het verleden. Wel worden, door het stimuleren van het informatie verwerkingssysteem, in een relatief korte tijd therapeutische doelen bereikt (1 of enkele sessies, afhankelijk van de impact van de ervaring). Hierbij veroorzaakt EMDR herkenbare veranderingen die ook na langere tijd blijven bestaan.

De grootste kracht van EMDR is dat het de hersenen laat herstellen, in een tempo waarin het lichaam fysieke klachten geneest. Heeft u klachten die zijn ontstaan als direct gevolg van een of meer concrete, akelige gebeurtenissen, waarbij het denken aan deze gebeurtenis nog steeds een emotionele reactie oproept, dan is de kans heel groot dat EMDR hierin verlichting kan brengen.

Soorten klachten die iemand kan hebben na een nare/traumatiserende ervaring:

  • Herbelevingen van de ervaring
  • Vermijdingsgedrag m.b.t. de ervaring
  • Stress
  • Schaamte of schuldgevoel
  • Depressie
  • Zorgen maken/piekeren
  • Angsten
  • Slecht zelfbeeld/ onzekerheid
  • Paniek
  • Slaapproblemen
  • Relatieproblemen
  • Onverklaarbare lichamelijke klachten


Hoe raak je deze symptomen kwijt?

Veel experts denken dat de enige manier is "de vervelende herinnering terug te halen en te verwerken". Dit kan op verschillende manieren gedaan worden. Eén daarvan is EMDR, het is een kortdurende, geprotocolleerde en cliëntgerichte behandelmethode om akelige ervaringen te verwerken. EMDR integreert verschillende succesvolle elementen van andere therapieën in combinatie met een afleidende stimulus (het met de ogen volgen van de handen van de therapeut of bi-laterale audiostimulatie). Hierdoor wordt "het informatie verwerkingssysteem in de hersenen" gestimuleerd.


RDI

Een manier om de persoonlijke draagkracht van een cliënt te vergroten is Resource Development and Installation. Met RDI wordt gewerkt met positieve ervaringen en het toevoegen van hulpbronnen/kwaliteiten. Deze methode wordt vaak aanvullend gebruikt bij EMDR. Om de cliënt sterker te maken, meer draagkracht te geven en om een EMDR sessie positief af te sluiten.

 


 
margot_reflect_EMDR

”Loslaten is achterom
kijken zonder spijt,
vooruit kijken zonder
verwachtingen en
het leven ervaren
in het hier en nu“

margot_reflect_EMDR